En las celebraciones de fin de año, no faltan las carnes, el chocolate, bebidas alcohólicas, dulces, etc., es decir alimentos con abundante cantidad de grasas.

Ante esto es difícil resistirse, pero si se puede tomar ciertas precauciones para evitar resultados peligrosos para el organismo, ante los excesos y aumento de toxinas, colesterol y ácido úrico, elementos dañinos para la salud.

Pero aparte de cuidar los excesos, lo que si podemos hacer es ingerir los conocidos mates de hierbas favorables para la digestión, como son : la manzanilla, la valeriana y el tilo; el anís para los gases y el hinojo para los cólicos intestinales; La muña también es recomendada ya que se dice cuenta con excelentes propiedades contra la gastritis y los gases.